D11 2017.3.29
2017-03-29 本文已影响0人
阿米尼90
Plank
D11 2017.3.29
Keep综合热身 7′
定制4 56′
Keep下肢拉伸 10′
Keep马甲线 12′
Keep臀部训练 22′
加入臀部练习，酸爽的很。哈哈哈，开心！
早餐 小米粥➕茶鸡蛋
D11 2017.3.29
午餐 宫保鸡丁➕米饭➕蔬菜，土豆泥沙拉（没吃完，剩下很多）
D11 2017.3.29
晚餐 酱牛肉➕凉拌豆腐丝
D11 2017.3.29
