2019-07-31

大家早上好，今天我来给大家分享闻香舒压仪式。

在精油的使用中，有一个非常重要的仪式——闻香舒压，今天跟大家来演示一下，首先取一至二滴我们特别喜欢的精油于手心，双手合在一起搓一下（精油），打开双手在鼻前，开始准备，深呼气，第一步我们来吸气，深深的吸气，把气吸入到丹田的部位，然后稍微的憋气，第二步呼气，把身体的浊气尽可能的呼出，再来循环的吸气，呼气共三遍。 

        这样在一呼一吸之间，实现了精油的小分子跟我们身体的对话，我们吸入的是植物的能量，呼出的是身体的压力和不良情绪。                                                                我们知道现代人疾病75%来自于压力，每天让这个简单的仪式，舒缓我们所有的压力，带给我们的不只闻香，还有美好和健康。

闻香舒压，请把芳香健康生活带回家。