2019年度计划

2019年度计划

2019年是黄星星年，这一年宇宙的频率是美和创造，是丰盛而且梦想成真的一年，我对这一年非常的期待，也花了很久的时间来梳理自己的年度梦想，认真打印制作了梦想愿景版，并且根据愿景版拆解了自己的年度计划。

2019年度计划

2019年我的学习关键词是潜意识。这一年的学习，阅读主要围绕着潜意识这个主题来进行。
生活的关键词是美学。要把美融入到生活中，活出美来。

下面来具体梳理一下我的年度计划。

潜意识能力开发导师

这是我个人品牌的发展方向，未来我想要做一个帮助别人开发自己潜意识能力的导师。帮助别人运用潜意识的能力，轻松地发挥自己的天赋，实现自己的梦想。为了达到这个目标呢，拆解了三个要完成的目标。

1.潜意识知识积累

阅读：50本以上的主题书籍。在阅读看似不相关的书籍的时候，专门收集这个主题的知识内容和素材，收纳整理到印象笔记里。
整理资料这部分要好好做，不能贪多数量，不求质量，及时把材料归档。
电影：50部主题电影，从中学习知识，收集相关素材，并且在朋友圈分享，争取整理成文章发在微博和公众号上。
纪录片：看10部相关的纪录片，学习知识同时积累素材。
课程：已经确定的主题学习课程
1.未来蓝图课程的复训。
2.金钱整理课：从生活的细节中找出金钱潜意识问题
3.零极限课程。清理潜意识里的卡点和记忆。

2.教学和课程设计能力

以后准备做老师的话，沟通力和课程设计等各种方面的能力都要求的比较高，所以说我自己也会看一些关于课程设计和沟通方面的主题书籍，大概20分左右吧，然后会去参加，影像阅读创始人的关于学习力的课程，学习如何高效的设计课程，提高学员的课程吸收力。

第三个关于写一本潜意识书的内容

用一年的时间来构思框架，平时注意积累一些素材，尤其是自己应用的案例。包括一些自己的思考，有意识的丰富书的内容，不断完善各章节框架。

微博粘性粉丝50万

那我今年也报了个专门的个人品牌课程，有初阶中阶和高阶，接下来呢，就不同于上一年，我可能花了很多时间报了各种各样的课程，没有一门课程就是最后的成绩很优秀，2018年对我来说也是探索摸索的一年，所以才会把更多的课程，寻找自己到底喜欢什么。
那2019年的时候呢，学习个人品牌课程就是一个非常重要的任务，快把这课真学好，是做个人品牌第一步。
用每天的时间收集一些素材，包括文字素材，图片素材，学习别人怎么经营自己的微博学习，那些已经经营的很好的微博，是怎么做的？同时利用暗时间，每天坚持微博日更。一点一滴打造自己的微博。

美学

1.美学生活

生活中，多收拾整理家，把不需要囤积的物品都扔掉，让自己的家里，很整洁，很美观，做一些断舍离，把堆积的东西都扔掉。二是从采购方面要开始把控，不轻易，乱买东西，要买，就会买一些比较高品质的东西。可能是单价不便宜，但是减少了购物的数量，总消费还能有所下降，但是生活品质可以提高很多。

2.观看展览

那我自己也会有意识的开始利用周末啊，工作日的午休时间，在上海看一些展览来，不断提高自己的美学修养。

3.旅行

我会带着，美学的意识去参加旅行。
境外我给自己初步设定的，一次泰国游一次欧洲美学艺术游现在也可以开始收集相关的素材数据，要去参观的地方，还是规划自己的路线。
国内游呢，我也分了两块，一是本城市的微旅行，那可能会在每个月用一个周末时间在上海进行为旅行，看看自己没有走过的地方，探访一些小店。
二是一个月一次在上海的周边城市进行短途旅行。带着美学的眼光去看不同城市的，文化和风景。

4.美学学习

会找一些书进行主题阅读，同时听一些西方美术史方面的音频和蒋勋老师的音频来听。

梦想住宅

用梦想画册收集自己梦想的住宅细节图片。

幸福家庭

1.回家次数。

每个季度做高铁回家一次，看看姥姥姥爷。

2.记录。

用视频的形式，每个月制作段视频，记录幸福点滴。每天拍一张照片，同时用文字记录宝宝成长

护肤和身体健康

1.护肤

日常护理：每天早晚坚持卸妆，图日常保养品，涂防晒
面膜：每天早晚涂抹式和贴片式面膜交替使用
仪器：每天坚持使用一种仪器做保养
在做护肤的过程中，可以打开美学的音频，边听边做保养

2.健康

健身：每周至少两次无氧训练
舞蹈：找一家喜欢的舞蹈房学习舞蹈
饮食：坚持健康的饮食习惯，开始制作养生食谱，找到自己喜欢又好吃的美食组合。少吃零食，晚餐不吃米面，早晨起床监控体重
养生习惯：每周至少泡脚五次，在泡脚的时候边听养生课程音频，变梳头，或者刮痧，或者做面部保养。