冲出“舒适区”真的不“舒服”

      进训练营第二天，从昨天开始在看一本书要写大纲，下个月2号出书评，什么感觉呢？就是“焦虑”吧，自己完全不知道如何入手，因为没有练习过，心疼学费想过退出，但是我觉得会有很强的挫败感，脑袋疼了就去看看抖音、玩玩游戏那个感觉呀，真是舒服。

      自己回过神来原来我的“舒适区”就是耍手机、吃吃喝喝做一些不用大脑的工作吗？九边在《向上生长》里面说到我们要不断的拓展舒适区，但是不要远离舒适区，不要去挑战区因为那里会让你崩溃不再相信自己从而选择放弃。我想如今的我虽然不适但是还是主要由“焦虑”引起。缓解焦虑的方法就是去做。

        我联想到了我报的绘画班，刚开始接触水彩自己很生疏跟着老师画的时候心里是很沮丧的，觉得要完蛋了，但是每次画到三分之二的时候画面便有了样子，结束的时候画的漂亮极了，自己觉得都很意外。这是为什么呢？因为虽然画面很复杂但是你一直在跟着老师的节奏再走，心情虽然不好但是手一直在画，你没有停下来也没有时间停下来，所以最后你完成了。

      我在想那么写作班是不是也一样呢，如今不知道如何下手，那就放掉焦虑的心情，按老师的步骤把书完整的读一遍然后罗列大纲，给老师批改，在去写作填充、修改、一直到过稿为止。有些事没有接触过就要去出丑、去碰壁、你如果做的很好为什么还要去学呢？学生的心态摆正、要虚心。

        遇到困难了，那就干吧！别打退堂鼓、别怕麻烦、努力一下拓展自己那可怜的“舒适区”。