感恩自己的健康

在自己健康的时候，不断的去感恩自己拥有健康的身体，是非常非常重要的一件事情。

越感恩，越拥有。

不断的去看见自己的健康，把关注力放在健康上面。你真的会拥有越来越多的健康。

身体是一个生命体，他听从于我们，服务于我们，给予我们非常棒的体验。

而我们的思想，不看好的，就会看好不好的，基本上只会这样。因为要停止思想是很困难的事情，既然无法停止，但是可以选择，选择去看向好的那一个方面。

由于不断的感恩自己的健康，不断的看向自己的健康与强壮的方面，正向的意识得到确认和强化，那么负面的意识就无法进入了。

这是再简单不过的一件事情了。

因为你不看向自己健康的话，你就会去看自己哪里生病了，哪里不舒服了，哪里不对了，是不是需要吃药了？要不要去看个医生？不断强化的就是自己身体有问题，很虚弱。当这个思想变得足够大的时候，我们就在身体上把这个疾病创造出来了。

我自己深有体会。

在前面的很多年，我的家人，我遇见的人，几乎每个人都说我身体很虚弱，弱不禁风，风一吹就会倒。我相信了这种思想，于是我真的把自己变得很虚弱，我的思想不断的跟我说，我的身体很弱。我就变得越来越虚弱了。

后来我开始锻炼身体了，太极，站桩，静坐冥想，散步，徒步，跑步，跳舞等等。我开始留意到我的思想。我不想虚弱，我想强壮。

每当我进行锻炼的时候，比如当我站桩的时候，我就首先会给我自己一个意识，我很强壮，我越站越强壮。不断的强化这个思想。后来我出去徒步的时候，我也不断的强化他。每次都告诉我自己，我比之前好很多了，我越来越好了，越来越强壮了。

所以我的体能真的变得很好了。我的身体变得越来越健康，越来越强壮。

所以，在健康的时候就要告诉自己，我很健康，我很强壮。并且不断的去强化这个思想，并去做适度的运动和锻炼。这样一个健康和强壮的身体可以在这一生都陪伴着你。如果你不认为你的身体会衰老的，他就不会衰老。

所以，不断的感恩自己的身体，真的会拥有很棒的健康。