摇摆也是一种人生状态

最近看了时钟与罗盘两篇图文《你敢拆掉自己建起的城堡吗？》和《社群的规律：大起大落的幸福感》，我突然醒悟：摇摆也是一种人生。

过去我曾持续一个星期，一个月甚至数月亢奋积极的状态，感觉自己充满各种正能量，脑子里不断有新的idea产生，总得来说能深切体会到自己在不断变好的过程。可是经历过这个过程之后，我又会回到原始的状态，甚至变得低迷颓废，感觉跟之前那个积极亢奋的自己截然不同。然后再经历一段低迷期后，又会接着某个机遇，重新恢复过来，又充满正能量。而且根据自己的观察，每年我也总会有一两个亢奋期和与之对应的低潮期出现，这种亢奋与低潮的出现，形成了一个波峰波谷图。

起初在感觉这种高峰和低估切换的体验，我会觉得紧张害怕，因为我喜欢那个亢奋、积极、高效、充满正能力的自己，会比较厌恶那个颓废、低迷、低效的自己，尤其是在亢奋积极的状态消失的那几天，我会变得多疑，怀疑是不是自己做错了什么事情，导致了这种状态的消失。

为什么我不能一直维持这种状态呢？我一直都在思考这个问题，却仍旧没有答案。而今天我却想明白了。

从身体的角度来说，人不可能一直保持着亢奋精神的状态，就算平时再忙再累，身体也是在被消耗着，只是消耗的速度没有那么快，或是自己感觉不到被消耗的疲惫罢了。当这种状态持续一段时间后，身体自然要休息，降低兴奋点，变得没有以前那么高效，积极了，这也算是一种身体的自我保护机制。而且长期处于亢奋积极的状态，大脑和身体也会产生免疫机制，对再次回归也就没有那么强烈的兴奋感了，所以当热情和状态大幅度下降，甚至感觉到痛苦时，实际上是一件很棒的事情，这是在提醒自己需要内省和休息了。

人不可能一边开车一边修车的，同样的，人在积极前进时，是不适合做反思和内省的。这种高峰和低估的切换，其背后就是人的奋进和内省两种状态的切换。只是我之前太过于贪恋那种亢奋积极的状态，一旦它消失，或是自己低迷跌落低估时，就会迷茫和失去自己了。

在凯文·凯利的《失控》中总结的规律之一，就是在摇摇欲坠中永不坠落，这就是生命。用自己的话理解就是，摇摆也是一种人生状态，这就好像一种钟摆运动。成长是一种螺旋上升的过程，每个人都有自己的生命节奏，顺境中的行动让我们获得丰厚的回报，逆境的耐心等待则会打磨我们的心性，在这样的循环中，我们在内心和外在中保持了平衡。

在结合最近这段时间的体验，虽然自己失恋了，对身心都造成了一定影响，但是意外地却更加清楚地了解和认识自己，对于在日后的日子里，如何去改变自己，有了越加清晰的地图。我以为只要能保持这种状态持续进步一年，相信自己的人生能收获很多。但是根据过去的经验，这种状态不会持续很久，很有可能随着失恋痛苦的发生频率降低和强度下降，我的状态也会慢慢恢复“稳态”，和原来差不多，甚至会变得颓废和迷茫。

但是用“摇摆人生”去看待这种状态时，我反而能接受即将到来的状态回归以及情绪上的变化，虽然现在自己也在内省和反思，但当低迷状态出现时，我已经知道该怎么去面对了。

再做延伸思考，以后也还会遇到这种“摇摆人生”的快速切换，如果切换速度越快，说明我经历的事情越多，变化也越快，这是自己快速成长结果的外显表象。因此我没必要因自己低迷而担忧发愁，也不需要因为自己正值高效状态而过于兴奋忘我。这种认知能让在面对未来的不确定性能越加坦然应对。

再做更深入的思考，是什么原因促使了“摇摆”的产生？虽然每年我依靠自己努力和勤奋，能在人生上有很多收获，但是人生的”摇摆“幅度不是很大，这也就说明了我的体验没有那么多，没有那么深刻。而这次失恋则是一次从外到内的冲击，打破了原有在爱情上价值观，也打破了原有对自我的部分认知。这实质是对自己长期已适应的”稳态“的打破，然后在混乱中重组。但这种重组不是随机拼凑，而是在原有的基础上变得更好。

生命的过程本身就是在不断的轮回，主动破坏再创新并不是复制旧有的状态和东西，而是在一次次的毁灭与重新过程中，不断淬炼生命，让生活进入更纯粹的状态，并不是说每一个循环都会比上一次好，而是在长期来看，这样的状态更接近于活着的生命。

失恋相当于是外界对内心世界造成的冲击”破坏“，属于被动发生，带有偶然不确定性，那么我能否主动去拆掉自己建起的城堡呢，从内部去打破禁锢自己的世界，然后在混乱的次序中获得重生？虽然具体的行动方法还不清楚，但是大方向是可以明确的，就是：内省+接纳外界（旅行、阅人）。这还是依据平时自己的做法方式来进行，敞开自己的内心，更多地接受外部世界，同时不断在体验过程中修正自己的价值观和思维方式，而我现在的想法：带着自己去体验这些过程，就正好符合这一想法。

当幸福变成一种负担时，就没必要维持现状了，需要做的就是，打破原有的”稳态“，重新建立。以这种思维去生活，自己会发现，有些东西真的没必要留恋或挽回，当自己改变了，某些东西也会随着消失改变，再怎么想去留住，也只会徒增自己的负担。