对别人多一点善意和赞美

今天中午去游泳，忽然被别人赞美说我仰泳的姿势好，我一下子不好意思起来，但是心里还是很开心的。

一直以来游泳都是我的不得不做的事情，每次游泳，游泳池人很多，特别多男生，我都很烦，所以都是沉默不说话，独来独往，游完了就走人，因为我觉得锻炼是自己的事情，锻炼的时候加紧锻炼，不要做无效社交，没曾想一个大叔（没有恶意）突然对我说觉得我仰泳姿势很好，自己仰泳就会呛水，试了好几次都是这样，我看得出大叔是经常锻炼身体，经常游泳的那种。我对他微笑了一下。并且问：“你有没有觉得游泳池水好脏？我觉得游泳池水好脏，所以我比较喜欢仰泳的”大叔说："这没办法，这是公共场所，你没办法的。"一句话化解了我长期以来拧巴的心。因为我一直因为游泳池的水脏，每次洗完澡后身上还是痒痒的，并且又不得不在这个水池锻炼身体而难受。这种感觉很难，就是你不得不做一件事，违背自己的心，又无能为动力的感觉。但是大叔的一句话就化解了我的烦恼。正因为他看淡了，对客观事物没有要求，才会有这样想法吧。抱着平和的心态去看待一切的事物，一切的人，不要带着情绪，是一个人活得久一点的秘诀吧。

      今天看到小红书上的几句话，让我经常难受的心一下子化解开来：

        打工罢了，不必太上头

        请记住你是来上班的，不是来长结节的

      不要相信压力会转变成动力，压力只会变成你的病历

      工作是付出时间和脑力，不是你的情绪

        你的领导只会PUA你，关我屁事，关你屁事

        学会听取别人的意见，顺便记下谁对我有意见

        保持快乐的秘诀是，无所谓，没必要、不至于。

        还看到过一句话，值得记一辈子：

        我曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。

        他说：“无论发生什么，我都说 “好的”。”

        经常毫无情绪的说好的，可能真的可以让自己平静一些。