焦虑背后的故事。

#视频号日更第四天

咱们一说到焦虑啊，马上想到就是如何尽快处理焦虑。

这是正确的，但有时候，我们应该去探知一下焦虑本身。

比如，思考一下这个问题。

当我们在释放焦虑的时候，我们到底是在释放什么？

焦虑，它不仅仅是身体应对压力的信号，更是一个需要我们去深入理解的情绪。

也许这个情绪就会让我们及时意识到“我需要改变”。