减肥第二十三天

早晨 73

早饭，两个馅饼，一碗稀饭

中午，吃了一些肉，没吃主食

晚上 一份黄瓜鸡蛋饺子

晚上74.5

最近几天有点放松了，肉吃了不少，体重有上涨的趋势，必须要控制了，

今天看了好几个减肥的短视频，挑战一下，第一天三餐吃玉米，第二天三餐吃鸡蛋，第三天只吃苹果，第四天只喝小米粥，第五天只吃水煮白菜。