迎难而上| 感恩日记D131

【美丽每一天】

2020.7.28，感恩日记第131天，感恩一切都是最好的安排。

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

感恩早起，我拥有一夜非常好的睡眠，醒来精力充沛。

感恩夏日的阳光，我可以迎着阳光从容去上班。

感恩我有调整心态的决心，努力调和老板和律师之间的矛盾，做好本职，也算是在挑战自己。

感恩我有休息的自觉，下班时已经觉得很累了，到家后特意休息了一会儿才吃饭，晚上没有给自己再布置任务，以休息为主。

感恩早睡。

02情绪觉察日记

发生：突然之间，自己遇到了一个大麻烦，那就是老板对律师的不满意，需要我去调和二者之间的认知差异和期望值。说实话，这事儿挺艰难的，但最终我还是迎难而上，就事论事的去把它完成掉了。

觉察：我发现我真的成长了，如果放在以前，这种事情只会让我觉得特别的烦躁，让我畏难，我会抱怨老板，也会抱怨律师。但这次我只是安静的去想老板的需求，还有律师的需求，我只考虑怎么去调和这中间的矛盾，以达到大家都能够承受的沟通方式和结果，去做，就对了。

行动：当遇到棘手的事情时，放平心态，冷静思考，鼓励自己大胆去做就好了，不要因为害怕结果而没有行动，也不要因为行动了但没达到预期而懊恼。