学习收获与总结

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（967天）健身打卡第（453天）

今晚网络学习的收获与总结：

  *先看到当事人背后的东西，看到希望和期待，探讨他的看重的方面。

  *情绪都是从观念而引起的，希望对方应该如此，不应该如此。

    *看透不说透，还是好朋友。

    *看见对方的不容易，每个人都希望被看见。

    *孩子最讨厌的是被问“为什么”。

    *我们总以为自己变了，把自己的改变放大，把把别人的改变变小。把自己对别人的好放大，把别人对自己的好缩小。

    *把问题拉伸，拉宽，拉远，将会得到不同的结果和认识。

    *好奇三问：（1）是什么让你希望有这个变化？（2）这个变化如果实现了，会给你带来什么不同？对你的意义是什么？（3）你所说的关于改变，能说的多些吗？具体讲讲。

    *一小步的行动很重要！

    人迷茫的原因就是想得多做的少，行动是战胜恐惧的良药。

  犹豫不决会滋生更多的恐惧。

    反复反复效果才会更巩固。

    不是有希望才坚持，而是坚持才会有希望。

    每一次的学习都会有收获，每一次的重复都会有新的感悟！