3400公里打卡！

好久没有做跑步记录了，昨天跑了一个17公里，把总的跑步里程突破了3400公里：截止到2020年10月12日，跑步里程为3413.18公里。绕地一周跑总里程40075公里，总完成率8.516%。

坚持一件事情说起来容易，但是总会有各种阻力，而且完成一件任务需要一定的技术和方法。就拿跑步来说，跑个几天没问题，如果跑的时间长了，如果每次跑步不做好必要的准备（热身运动）并且跑完及时进行拉伸，那么腿肯定受不了——特别是像我这种已经超过30岁的跑步者了。

不论如何，继续跑下去吧，只到把目标达成！！！