日更1042天，11月13日今日咨询

今日体会了小鹭周末突然发怒，我长时间陷入低落情绪的原因。

是把我拉进了童年时我爸爸暴怒的恐惧中。

所以，巨大的感受出现的时候，是需要花时间体会释放这些感受的。