《自我成长的力量》读书沙龙

六点三十分，大家如约而至，积极而努力！

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孙艺军分享了和老公之间发生的冲突，在整个事件中觉察自己的情绪从生气到愤怒到平静到喜悦，冲突让彼此的连接更深，掌控情绪，让自己活的更幸福！

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不忘初心，找回自己本真的内在小孩！怎么是爱自己呢，当你静静的看着自己，没有一丝一毫的评判，我爱我本来的这个样子，我接纳我所有的一切，内心充满喜悦，充满爱。

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毛毛以前是一个焦虑的母亲，对孩子有太多的期待，通过学习，不断接纳孩子，允许孩子，母子关系越来越好，喜悦和幸福洋溢在脸上！

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来到读书会后，感觉自己越来越轻松快乐

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两个孩子的母亲，坚持学习，妈妈爱学习才是孩子最好的起跑线！

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关于不敢拒绝，不敢提要求和不敢表达自己。为什么不能拒绝？怕拒绝会伤害别人，会伤害关系。真的是这样吗？好像一个拒绝，就抵得过许久的交情吗？抵得过所有的付出吗？

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我们之所以会在生活中有很多想做但又不敢做的事，都来自于完美主义和自恋，觉得自己不能确保做到惊天动地就不去做。把自己放到了庞大的位置上，好像自己动动手指头，地球都要抖三抖似的。

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关系是一段长期稳定但局部不稳定的系统，是伤害和爱都发生的系统，是做好与做差交替发生的系统。只好不坏，只对不错，只维护不索取，这样的关系才是真正脆弱的。

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学习的目的是归因自己，改变自己一些固有的模式，让自己的情绪更稳定，更平和，让内心更宁静！

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小侠的总结总能让人醍醐灌顶，恍然大悟。她说：冲突关系中，找自己的问题会痛，所以我们常常逃避自己的责任，来指责他人。只有勇敢的直面自己的痛、不堪，看到自己的行为模式，改变才可能发生

允许犯错，允许失败，允许做不好，大不了从头再来。

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人生所有的故事都可以重来，事件本身不会重来，但是必然会以另外一种方式重新展开。

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雷宁写的小诗：

每一次参会，

都是一种收获，

每一次相聚

都是一次成长，

在这里，

我们畅所欲言，

在这里，

我们放飞梦想

在这里，

我们敢于直面自己惨淡的人生，

在这里，

我们勇于表达自己的不足之处，

所以，

我热爱读书会

热爱群里的每一个家人[拥抱][拥抱][拥抱]

感谢有你

幸福满满[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

放飞自我

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The end!