延迟满足这个自我控制的方法，要得

有一个人，他非常喜欢上网，有空闲就上网。但是上网，还是比较贵的，有的地方，十块钱一个小时，便宜的要六千块钱。

可能有人说，还有更便宜的。但有可能，那种网吧没有那么好的性能。

这个人，喜欢上网，当然钱花得快，经常向别人借钱，发了工资还。但发了工资还钱之后，又没有什么钱了，还是要借。

于是，他身边的人，就不厌其烦了，不借了。然而他又那么瘾上网，怎么办？当然是东借西借了，用别人的话就是说，但凡看到人就想向他借钱。

对于这种情况，其实这个人非常苦恼，奈何戒不了这个网瘾。有这种想法，说明他有那种意愿了。

于是，有一次，我就忍不住对他说：“其实，你也可以戒掉上网吧的，每当你想上网吧的时候，你就告诉你自己，我要忍住半个小时，或者忍住一个小时，或者忍住半天时间，慢慢的就可以戒掉了。这种方法就叫做延迟满足法。”

不知道他听进去没有，应该是听进去了过了两三个月，他就没去过网吧了，然后又过了半年，他说他戒掉了。

可见，这个延迟满足的自我控制的方法，要得。

就好比说，我觉得自己写的太多了，那我就晚点写。这都可以。