55【设限】

2019年1月27日，星期日，天气：雾

简书日更，挑战第5天

❤️感悟分享【设限】

曾经潜意识里认为自己只能跑6分多的配速，所以，每当配速超过破6时，虽然自己感觉不是很累，我也会降低配速；或者听到6分以内的配速，马上就会感觉自己变累了似的。这就是自己给自己设限的原因。

有了前几天跟着团队跑步的经历，让我发现自己是有一定潜力的，是可以提速的。当然前提是要有量的积累，同时重视每一次的练习，最重要的是不要给自己设限。比如今天早上，出发前，默默设定目标，突破自己，心里不设限，破路也能破6。

【今日收获】

❤️ 学习：一级注册消防工程师考证学习，今天累计学习3小时。

❤️亲情：一家人回张坎上坟。

❤️习惯打卡：早起+空腹喝白开水+敷面膜

【今日反省】

周检视未开启