珍惜每个能早睡的日子

把这篇文章送给自己，因为最近又晚睡了。

几点算是晚睡呢？每个人的概念不一样，对我来说，是11点。有的人觉得是凌晨2点后才是晚睡。

有个朋友，因为他长得有些胖，我们就叫他胖子。有时候我想，所有的胖子都是由于不自律导致的，有些人可能是因为暴饮暴食，有些人可能是因为熬夜吃夜宵。

胖子是在银行工作的，工作轻松，假期也不少，但是他特别喜欢夜晚出去和朋友喝酒，导致他越来越胖。他也从来不觉得自己这样有什么问题，只觉得酒是维系感情的好东西。

前几天听说胖子病倒了，因为长期熬夜导致他免疫力下降，具体得了什么病我不清楚，不过到现在还在住院。今天刚好看到他发的朋友圈说很后悔长期熬夜，幸好捡回来一条命，以后谁叫我出去吃夜宵我和谁急。

胖子的熬夜不是迫不得已，而是把这件事当成家常便饭，他不知道多少人不愿意却不得不熬夜，例如警察、医生等。

有个朋友就是做警察的，从前还不了解原来警察那么辛苦，经常晚上要出去执行任务，这都是我们不知道的。他说最害怕的就是经常要熬夜通宵，担心哪天身体会受不了，他现在也开始学习其他的一些技能，希望某天可以通过其他途径来挣钱，而不是出卖自己身体健康的工作。

我有个朋友叫啊禾，他每天准备凌晨两点睡觉，这已经成了他的生物钟，这是长期的工作习惯养成的，不过他确实很有规律，而是每天固定时间运动，到现在五十多岁了，人还是特别精神的。

我想，只要有自己规律的生物钟，还是不错的。其实很多人还是有早睡的条件的，只是有些人忍不住拿着手机舍不得睡，总怕会错过什么重要消息。我想，只要是重要的，就不那么容易错过。

早点睡吧，让自己拥有更精神的明天。