冥想训练
2020-12-13 本文已影响0人
宁静致远_a3ea
想象中的冥想训练是一门高深莫测的艺术,更含有“玄机”,实际训练很顺畅。原来分心是很正常的事,只要能够平静的把心拉回来,这是吸引我的地方。即如何在分心与当下中找到自我。
训练完后,身心愉悦、放松,心情平静。再一次治愈了我的“万事开头难”,不敢轻易开始一件事,当真正投入进去时才发现另一个自己。
瑜伽练习更多的是身体健康需求,冥想训练则是寻找到心灵上的栖息地,抄写经文是本能的需求。
我开始觉醒,治愈痛苦的阶段宣告结束。接下来我的人生稳步向前,踏实而坚定。