好行为要变为习惯

1.到校6:28，没有和女儿一起。昨天是因为衣服的事情，今天是因为我起床太晚赶不上她的脚步。前一段时间我都可以赶在她的前面把车子从储藏室推出了，然后一起往学校赶，路上也没有什么交流，拼命的蹬自行车，我赶不上她，就远远的在后面跟着。如果想解决这个问题，今天晚上可以重新讨论一下这个问题，到底什么时候出发，可以在路上正常速度。

2.昨天没有上早读，打卡、完成反思，听着网课去操场跑了几圈，大概有十多分钟。到办公室，因为精力不集中打开了手机，就乘势处理好手机上面的事。把试题出好，发送。顺便翻朋友圈看到新网师家庭教育要有精神内核。想着怎么构建家庭的精神内核，晚上和孩子聊天之类的。

3.下午有一个小时的有效备课时间，中午回家躺在床上又刷了手机，因为爸爸说要来送吃的，所以不得不有计划性的起床，所以没有浪费时间。反思不但要有计划，而且让计划形成习惯，到这个点就会去做，就像我每天的早读打卡。

4.晚上没有趴在电脑前去交作业，而是慢悠悠的和两个孩子在一起，他们忙着吃东西，享受时间的时候，我就随便抓了一本数学方面的书，还被其中的一个故事吸引了，和他们交流的时候，原来都知道。后来作业时间，女儿让我帮忙画数学数轴图，还问我了数学问题，我不会。我们两个一起讨论直到他逐渐明白。我也感觉很有成就感来源于帮助女儿体会到教会别人的快乐。

儿子的作业并没有完成，一起早早的睡觉，没有带牙套，也没有刷牙，我想着这也是计划和习惯的问题。

5.昨天和他们在一起的时候，学会了倾听女儿说上厕所的问题，和孩子站在一起，帮她在网上查资料，分享这样做的的害处，没有强迫非得怎样怎样，最后孩子我喊她愿意和我一起去面对这个事情，也许还会有更好的结果，不过一切都需要过程。

这个事也是我很受启发，不一定告诉孩子们怎么做，选择和他们站在一起，慢慢的他自己就找到了解决的方法并试着去解决了。

6.综上所述，所以今天晚上的谈话应以计划为主，帮助孩子和自己形成好的计划，计划要合理，最后让计划变成习惯。