时间：2020年1月15日

地点：0号楼502会议室

主题：意志力

主讲人：李学勇老师

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什么是意志力

三个例子属于意志力的表现吗？ 

1.改不良嗜好属于意志力强的表现吗？

2.一场比赛，在比赛制胜关键的时候，只想比赛不想输赢，是意志力强的表现吗？

3.经受打击留下，越挫越勇，是意志力强的表现吗？

讨论：因为不能记录所有人的发言，所以只大概听了听，记录了一下自己不太认同的。还是先来说说我们组讨论的结果吧。

首先解释一下意志力的定义：决定达到某种目的而产生的心理力量。

所以问题一和问题三应该毫无争议，都是为了达到某种目的而去所做的，所以很显然是意志力的表现。问题二是有一些争议的，关于比赛，有人执着于输赢，有人享受比赛，虽然所有的比赛都会有结果，但是并不是所有的比赛都是有输赢的。不论输赢，不论成败，我只是想好好享受一次比赛。

老师的结论:三种情况都属于意志力的表现。

1.为了达到目的有多努力

2.排除一切杂念，专注于比赛——时间不长但是坚固。

3.为了达到一些目的而做的努力，所以也是意志力的表现。

关于不太认同的，主要就是王跃坤说的第三个例子，在小组经受了那么多的打击，还是选择留下，是意志力强的表现吗？他们的看法是不是，因为挫折已经存在，所以克服挫折并不是一种意志力强的表现。

意志力的测量方法

类似于佛教的坐禅

闭眼，思想专注于呼吸，鼻尖，腹部呼吸，抓住自己的思想（思想总是会跑的，思想专注呼吸并不是要你的脑子什么都不想，而是要专注于自己的呼吸。）

如果单从字面上的意义来说的话，意志力是要达到某种目标而产生的心理力量，前提是你需要有个目标。

比如说第一点，改不良嗜好，既然说了是不良嗜好，那么自己肯定就是不认同的，是自己给自己的目标要改掉。但是如果只说喜欢打游戏，需不需要戒掉。这样的答案就不是绝对的了，如果说一部分的游戏可以让你的学习更高效呢，同时自己又那么喜欢，为何要戒掉呢。从另一方面来说还可以督促你学习呢，何乐而不为呢。

又或许我这种想法不太对，我也觉得人无完人，人总会有这样那样的不完美的地方，要学会接受自己的不完美，接受自己对世界的无能为力。事物都是有两面性的，糟糕的事情不一定是糟糕的事情，好的事情也不一定是好的事情。塞翁失马焉知非福啊。再者说了，也可以试着把负面的事情变为积极向上的事情，如果再能做到这一点，就更是了不起了。

人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

有些事情，还没有努力你怎么知道自己合不合适呢。记得刚上大学的时候，听到最多的两个字就是坚持。你不努力一下，怎么知道山的那头究竟是风景还是更高的山呢。虽然有些事情的结果让我无能为力，可是我还是会尽力去争取，也许你享受的不是结果而是过程呢。有些事情无论怎么争取都不行的话，索性就放弃吧，也许你转个身，换个思维方式，就可以发现更加美好的世界了。通往罗马的路不止一条，也不是说非得要你一条路走到黑。及时止损也是一种能力。

感觉这种说法也有点像是上次学长回来之后的那次交流说得话，你要砍掉你的一些东西，人的精力是有限的，你也不是超人，总要对一些事情有所取舍。有些事情考虑清楚了就做吧，不做的话你连后悔的机会都没有，还年轻啊，别等过几年之后连可以后悔的青春都没有。

思想又跑远了，但是一想说就有点停不下来的感觉。也不知道这脑袋一天一天的都胡乱的想些什么。

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一点建议

记得之前老师说讲课的初衷是为了开阔同学们的眼界。所以我还是比较希望讲一些不一样的东西吧，比如说历史？天文？地理？心理学？经济学？语言表达？社交能力？应该也会挺有意思的吧？当然如果我理解错了讲课的初衷那就算了。或者可以挑选几个要讲的课，投票看看民众的意见是比较倾向于听哪种课（我只是随口一提，可行性什么的都没有考虑）。

期待下次讲课吧。