2018-01-02

晨重：67.8kg

早餐：燕麦块1+白煮蛋1

加餐：白煮蛋1

午餐：白煮蛋1+蒸南瓜一份+肉沫蛋羹？？（不记得叫什么，，就是上面是蛋羹，下面有层蒸熟的肉馅）+米饭一丢丢（可能也就吃了不到20粒）+一个苹果

加餐：白煮蛋1

晚餐：牛肉（约1/3手掌大小）+1薄片猪肉+5粒黑加仑

运动：7km （39：40）

水：截止18:30,约3L

进入厌食期，明天得多吃点蔬菜，不然不好拉粑粑。。。

今天的肉都有点咸，控制盐摄入。

p.s.好吧，，大晚上小仙女赏了宝宝一块糍粑和一枚家养土鸡蛋，为了填补不能大晚上吃糍粑的遗憾，，我把蛋吃掉了。。。又要变吃蛋狂魔了，，此时多希望我家汪星人在身边为我分担蛋黄。。。蛋黄真的好噎人。。。