2019年4月1-7日

本周温馨时刻与点滴成果

一、健康

1、计划冥想360分钟，实际冥想880分钟。（赞一个！）

2、执行健康饮食，颠倒饮食，晚饭以粥为主。

二、家庭

1、妈妈的状态越来越好，不仅扔了拐杖，心态也越来越好，成了我的正能量达人！

2、和老公儿子相处融洽，彼此尊重；

3、开心为家人做美食；收拾整理屋子；执行断舍离；

4、抗回家4袋化肥，把家里大小8盆花换土倒盆。

三、工作

      1、本周和同事合作撰写系部实训项目申报书2个并上报学院（超大项目，为自己点赞）；

        2、每天早上按时到班监督晨检；处理学生迟到、旷操问题；

        3、参加班主任例会；系部例会；曳步舞比赛；

        4、本周上课6节，晚自习2节。

四、财富

    1、车消费：加油花费200；给车贴膜花费1400元；

      2、生活消费：购置花肥及新花花费90元；买食材60元。

    3、 给含月饭卡充值300元，生活费100元。

五、成长

1、冥想有突破

2、抄《皇帝内经》6页；

3、参加天使2.0J9班班会1次；参加时间管理特训营群内的大咖分享会；参加时间管理特训营班委群的大咖分享会；

4、坚持写晨间日记7天；

5、执行断舍离，丢掉和舍掉一些不用的东西，并改造椅子一把。

六、休闲

逛花卉超市1次，赏花购花。

七、社交

1、和清外出吃饭1次；

2、在时间管理特训营11班10组群里跟小伙伴儿互动。；

3、跟彩彩见面1次。

八、效能

本周可提升的地方（或问题）

      学会说不。

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天抄书1页；

2、每天冥想1小时以上；

3、在时间管理训练营学习做一名优秀的教练！✊✊

九、感恩

1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教练、班委、组长和小伙伴儿们，在这个班里成长很多，人生目标逐渐清晰，执行较好，身心愉快！

2、感恩时间管理特训营的班班、教练、小伙伴们儿，跟正能量的小伙伴儿们一起，感觉自己也能量满满！尤其感谢十组的小伙伴儿们的支持！

2、感恩朋友和同事们！感谢身边围绕着阳光灿烂的朋友！愿付出有大爱的朋友！

3、感恩家人的陪伴和支持，让我内心坚定富足安全幸福！！

4、感恩生活着的这个充满能量的宇宙，让我们得以生存和发展！

5、感恩一切事物和人，世界很美好，么么哒！