早起阅读的收获

【齐帆齐微刊】

早醒的习惯很久了，从孩子读小学开始，就习惯了6点多钟醒来，不过，醒来也就醒来了，不是赖床，就是躺床上刷手机，这样蹉跎了十几年。

在这十几年中也曾经无数次立下Flag，说要早起，也参加一些社群打卡，却从没坚持过一周，每次都会有各种各样的原因半途而废。

这一次参加齐帆齐的第二期早起读书打卡活动，只是这一次打卡有明确要求，要求写读书笔记或感悟一百字以上，再配上个图发布，在早上5：30-7：30的打卡才算打卡成功。

有明确任务与目标，再加上群里都是优秀的读书写作人，在同频人的陪伴下，感觉这一次轻轻松松地坚持了下来，今天是打卡12天了。

在这12天里每天醒来，会想着要打卡，于是没有赖床，开始两天会有点起床困难，感觉觉整个身体粘在床板上，也还是会下意识的先看手机，放下手机要消耗掉我的部分心力。再后来，就明显感觉到一天比一天轻松，而且愉悦地沉浸其中，在这几天里明显感觉自己在进步，主要是内心有满足感和获得感，现在回头看看，的确是有实实在在的收获。

收获之一：持续写了12天的读书随笔，文字不多，每天100字左右，但贵在坚持，而且倒逼我每天早上会翻开书本阅读，哪怕只读十分页或一页纸。

收获之二：看完了两本书，其中《认知觉醒》改变了我的认知，让我的思维有了翻天覆地的变化。

收获之三：写了两篇读书笔记，在此之前我看书从不写笔记，觉得抄书好难啊，而这一次写下第一篇读书笔记时虽然有点生涩，但还是完成了，今天写第二篇时感觉就顺利多了。

收获之四：早起阅读后，不再赖床，顺带着坚持每天早上都能打一套八缎锦，时间充足，还能练两遍瑜珈，感觉身体状况变好了。

收获之五：精神饱满，上午工作效率也比以前更高。

收获之六：心态更平和，因为阅读，书中知识让我的认知提升，能更好的调整心态，遇事不再象以前那样焦虑，遇到不平之事，也能泰然处之。

收获之七：内心更充足，生活更充实，不再盯着细小微处，对家人态度变好，相处更和睦，幸福感变得更好了。

或许还有其他潜移默化的改变，自己一时没能感受到，总之，早起读书，让我收获满满，变得更好了。

感恩遇见！感恩所有陪伴的老师、友友们。