2024 week14

这一周，有三天清明假期，本可以更多锻炼运动。没想到感冒发烧，在家宅了三天。4月的运动日志至少有3天是空白的。

休息期间，想看工作邮件，工作微信的念头还是不断冒出来。半小时看一次，这是给自己定下的规则。

这次的感冒症状的发展过程，是这样的：

4.2日，睡觉前，感觉稍许不舒服，未在意。

4.3日，上午全身乏力，想睡觉。下午回家休息。

4.4日，全身乏力，无咳嗽，无鼻塞，咽喉无不适感，额头温度为37.5

4.5日，全身力气已恢复，但不想动，咽喉痛，并伴有咳嗽，无鼻塞，额头温度为37.5

4.6日， 全身力气已恢复，无不想动的念头，咽喉痛感基本消失，咳嗽加重，有少量清鼻涕，额头温度为36.6

4.2-4.3，用药：藿香正气水；

4.3-4.4，用药：风寒感冒颗粒

4.5-4.6，用药：藿香正气滴丸