每天在健身房游泳，跑步健身，让我感到很开心，很轻松

今早在家进行大扫除，拖地，抹桌椅，看报纸。大姐今天到家里来，我专门煨了海带骨头汤，因为我一个人喝汤根本喝不完，所以我都是等姐姐来了，才煨一吊子汤。

晚上吃过晚餐后去健身房游了40分钟的泳，每天游泳，跑步健身后，让我感到很开心，很轻松，感到不油腻，感觉吃东西长在身上的肉，都通过锻炼健身，减掉了。

以下照片是昨天在青山江滩红色文化长廊拍摄的。