如何忘记仇恨，和你不喜欢的人相处？

日常的生活当中，我们经常看到有人为了一点小事和周边的人发生口角，轻则互相谩骂，重则大打出手，甚至有时发展到伤害到流血，死亡的地步。为什么人类如此愤怒和仇恨彼此？答案是：每个人都把自己看得很重要。容不得别人忽视自己的存在，忽视自己的利益。

在职场当中，老板和雇员，同事之间，上司和下属互相都容易因为各种各样的事情发生言语的不合，矛盾的摩擦，产生仇恨。

在家庭中，夫妻之间，父母与子女之间，婆媳之间，兄弟姐妹之间也会因为各种原因互相产生分歧，甚至为了利益之争，为了口舌之争而产生仇恨。

我们应该如何忘记仇恨呢？我们首先来想想仇恨对我们来说是不是有益处吧！

仇恨让我们身体内的激素上升，化学反应激烈，产生很多毒素，让我们与他人人际关系紧张，矛盾重重。仇恨让我们心理负担加重，在职场，生活中过得很不快乐。仇恨让我们办事不利，遇人不淑，气愤填膺。让我们在社会上举步维艰，和所仇恨的人针锋相对，最重要的是，被仇恨的人没有感觉，而仇恨人的自己会满心的不愉快，身体健康受到巨大影响，看来仇恨对我们来说除了伤害自己，有百害无一利，那么我们还为什么要仇恨呢？我们应该努力放下，放下过去的怨气，烦恼，仇恨，让自己活得轻松些。

我们应该如何忘记仇恨呢？我们应该这样做：

一、读《圣经》让人得智慧。以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。《圣经》以弗所书4:23“ 多注意自己的过失，即可忘记别人的过失。” 求主今天帮助我，在各样人与环境面前谨守己心：不去看别人眼中的刺，不去随从恶人的计谋、荒谬的论断；在憎恨处播撒你的爱，做使人和睦的和平之子。

二、做个心胸宽广的人。一滴墨水滴入一杯水，水变成黑色；一滴墨水滴入大海，大海还是蓝色。包容得下人家待你的不公，包容得了别人的无礼冒犯，才是气度不凡的人。这点很不容易做到，但是，我们需要努力做到。在内心祷告上帝赐给我们饶恕的力量，让我们不仅去爱那些爱我们的人，也去爱那些伤害我们的人，以德报怨，从而让那些伤害我们的人自己感到羞愧而悔改，你就救了一个人。

三、心中默念不生气，忘记过去的不愉快。无论过去发生了什么，都已经过去，如果还揪着不放，只能让人重复受伤，在伤口上不停的撒盐，不停的舔，回味着当时的痛苦，一遍遍再受伤。所以，想要追求美好的人生，从忘记仇恨开始，把仇恨当作放手掌中的蝴蝶，让它飞走。让绑缚住心灵上的铁链解开，还自己自由。

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《圣经》马太福音18章

18:21那时彼得进前来、对耶稣说、主阿、我弟兄得罪我、我当饶恕他几次呢。到七次可以么。

18:22耶稣说、我对你说、不是到七次、乃是到七十个七次。

18:23天国好像一个王、要和他仆人算帐。

18:24才算的时候、有人带了一个欠一千万银子的来。

18:25因为他没有什么偿还之物、主人吩咐把他和他妻子儿女、并一切所有的都卖了偿还。

18:26那仆人就俯伏拜他说、主阿、宽容我将来我都要还清。

18:27那仆人的主人、就动了慈心、把他释放了、并且免了他的债。

18:28那仆人出来、遇见他的一个同伴、欠他十两银子、便揪着他、掐住他的喉咙、说、你把所欠的还我。

18:29他的同伴就俯伏央求他、说、宽容我吧、将来我必还清。

18:30他不肯、竟去把他下在监里、等他还了所欠的债。

18:31众同伴看见他所作的事、就甚忧愁、去把这事都告诉了主人。

18:32于是主人叫了他来、对他说、你这恶奴才、你央求我、我就把你所欠的都免了。

18:33你不应当怜恤你的同伴、像我怜恤你么。

18:34主人就大怒、把他交给掌刑的、等他还清了所欠的债。

18:35你们各人、若不从心里饶恕你的弟兄、我天父也要这样待你们了。