无计划的周日，放松调整

连续两晚失眠了，昨晚睡前特意没拿手机，结果又开始思绪纷飞，把手机拿过来。下次试试关机或者放远处听轻音乐把，发现很多平台都已经开始提供睡眠音乐。

昨晚刷朋友圈看到了一位前同事拍的星空夜景，安静地看着斗转星移，很漂亮。很喜欢这种心态，同样的年纪，也换了好几次岗位身份，有勇气辞职旅居，重点是真的很享受这种状态并拥有展示美好状态的能力，不畏惧周围和身边人的旁观，认真的做自己。每个身份都做到了能看到的好。

而我，大抵还是胆怯的，无法告诉亲人们全部的真相，努力维持着他们眼中的游刃有余的状态，但对于其他人倒无所谓，有人联系想回复回复，不想回复就不管。我体验的美好和我的心态也只能通过不同的平台在陌生人中分享。

为什么存在这种差异呢。一直觉得自己的亲密关系有问题，特别是对爸妈。但反思中认可妈妈的不易，忽视爸爸的低存在感。可能更在乎的是妈妈的心态，不过她应该比我坚强得多，一直有个心愿希望有一天能把她的故事写出来。写她的困境，写她的坚强，写她的乐观，写她与我的观念冲突，也希望有一天能在她面前不愧疚的展示所有的自己。

早上收到她的信息，分享的减肥短视频，而我今早确实惊喜的发现自己这七天轻了1kg，昨晚逛超市想买荔枝乌梅的心又收回来了，怕控制不住对喜爱水果的贪婪。但似乎也有信心微尝一口可以能控制得住，不过屯的水果和蔬菜肉类都没吃完，不想浪费，先把已有的搞定吧。本来看到信息的第一时间就想告诉妈妈她担心的事情有进展了，又不想告诉她，后来吃完饭还是决定要告诉她，开心的事情不分享，不开心的事情不能分享，没有交流如何改善关系呢，总得慢慢来，朝我想要的关系出发。

吃中饭的时候刷到KY对我的阿勒泰的经典语录分享，话说我很喜欢我认同的观念，不喜欢带给我焦虑的消息，但人在这世界也很难隔离掉不喜欢的事情，人生百态，多接触才知道如何面对，才慢慢清晰自己想要的是什么，不随便定义框住自己，变化是常态，目标也是可以随时调整的。

连续几天的睡眠状态意识到自己的状态有问题，严格按计划来给自己的压力可能有点大，昨天的任务依旧没完成，似乎有点失望。今天周日，就想放松一下自己，想做什么做什么。好好梳理一下自己的心情。

敲完上面的字之后我画了个自己满意的淡妆，带着口罩出门采购，拿着写着肉食蛋奶蔬菜及水果清单的便利贴，听着歌，心情还不错，婉拒了推销阿姨的打折巧克力牛奶坚定的选择了纯牛奶（减肥不易，对我来说能坚持也不易，要对得住自己的坚持），谢谢她给的包装袋。

采购了包括心心念念的妃子笑和乌梅等做菜原来，水果虽然含糖量较高，但每种只拿了200g左右，热量不会太超标，能满足自己的食欲又不会太有负担，今天第一次拍了视频看自己的体态，有点残忍，不得不面对惨淡的自己，认真锻炼身体！

然后带着被满足的心情做了无油版菠菜鸡蛋豆腐汤及凉拌鸡丝，兴起用之前外卖剩下的辣椒粉拌了买了好几天因为太酸放冰箱的李子。汤和鸡丝很对我的胃口，李子由于缺少酸梅粉最终还是被我舍弃了大部分，实在难以消化那么多，下次对于这种不经常尝试的水果，鉴于减脂期也得少量买。

昨天听到了一个词叫美丽羞耻症，话说我也是有一点症状的，化完妆的我只会独自一个人欣赏，如果出门会觉得不好意思。为什么呢？为什么在这个方面会这么在意别人的看法，我又不认识，也对她们没啥影响，这也是做自己的一部分吧。至少看着镜中化妆的自己看着状态还不错会开心，那就够了，尝试一下不要在意。

听了微信读书的一段《我的阿勒泰》的朗读，感觉到了作者的平和和对生活美好的感知，挺好的。然后我开始想着这几年反复在我脑中出现温暖我的记忆，也想要分享表达的，先坚持写作慢慢提升。有人说i人适合图片分享和文字写作，话说这两个我确实都挺喜欢的，可以试试增加一种记录手段的分享，学习别人的分享稍微优化一下照片，整理一下文字的逻辑框架。

晚饭后翻开了来来回回跟我回家搬家几次但一直没静下心来看得《亲密关系》，有些收获，刚刚好做重训B的时候在听KY的直播，呼应着书里的内容。潜意识与自我意识，我想我开始慢慢觉察自我意识的存在，是件好事。今天主动跟XJ聊天，关系了他的状态，也分享了我的情况，吐槽了上周的烦恼，大家都好好的，挺好的。

明天又是新的一天，今天旁听一个温柔小姐姐的求职指点时提了一些干货，明天试试吧。