焦虑性学习

我们每天都会被数不胜数有用或者无用的信息侵袭大脑，如果全盘接受会导致大脑超负荷而瘫痪，如果信息处理不当反而会产生适得其反的效果。所以信息的处理至关重要，关系到我们汲取知识的营养价值。作为一个之前长期的焦虑性学习者，想反思下过去，时刻提醒自己切勿成为知识的奴隶。焦虑性学习指的是只要是自己不懂的知识都想去吸收；而有目的性的学习者会筛选知识，只吸收有利于达成自己目的的直接或者间接知识。焦虑性学习会事倍功半甚至原地踏步；有目的性的学习者能快速有效的学习到自己想学、需要学、适合学习的知识并且加速自己的成长。

大学毕业之前接受的都是学校里教课书上的知识，因为书本上的知识能够给我带来好的成绩，好的成绩能够给我带来在同学们面前的优越感及成就感，这种感觉越强烈我就越享受于教科书上的知识，去图书馆也是为了寻找教科书上知识的延伸，至今遗憾大学里连一本历史人文社科类的书籍都没有读过

大学毕业后找工作处处碰壁，因为不善言辞及表现，基本上好一点的公司只能过个笔试，尤其讨厌群体面试，因为这需要踊跃表现，而我连在公众面前说个话都会脸红。当时我就拼命找励志的书籍及文章看，用来安抚我那颗被打击的支离破碎的内心

大学毕业前三年，我在一家韩资企业干着最底层的技术类活，虽然没多长事件技术上就超越了干了10多年的老前辈，领导也是重点培养我。但此刻的我已完全没有了像大学里成绩名列前茅时的那种优越感。毕业时找工作的到处碰壁让我深刻的认识到自己是脱离社会的，需要全面武装起自己的知识面及技能，这样的危机感让我陷入到了焦虑性学习中，碰到不懂的就想去理解，实在理解不了的就想死记硬背。现在回想起来，这些知识大部分对我的工作和生活所起的帮助微乎其微，唯一庆幸的是多年坚持学习的英语终于如愿助我进入了一家心仪的美资企业。可是焦虑性学习还在继续中，我看到人家幽默感强会说笑话，深受同事及领导的喜欢我也跟着去每天学习一则笑话；看到同事歌唱的好，酒喝的爽快受领导赏识我就想着练歌练酒；另一同事考上了MBA后跳槽薪资翻倍，我也琢磨着去考一个；看着朋友交际能力强在社会上混的游刃有余，我就买了一大堆关于社交及厚黑的书籍学习。。。。。。。。。。结果呢，每样东西都懂一点沾个边无一精通，这些知识及技能讲出来用起来时特别别扭笨拙

近两年有机会学习GM,VP级别领导的处事及思考问题的方式，再加上深受李笑来老师关于学习工作方法论思想的影响,自己无论是职场的成长还是个人精神生活的富足或是心态的成熟都有了加速提升，让我逐渐摆脱了焦虑式的学习。针对信息的处理我想遵循以下几个原则：

一.筛选信息

1.针对即将入侵的及已存大脑中的残留无用信息采取“断舍离”策略

2.对有用信息进行分类及排序：有助于解决当前身边问题，提高具体能力的信息(英语口语/写作/设备管理思想/人员管理艺术/投资理财/其它具体方法论书籍)>能够刷新自己的认知，持续更新自己观点的信息（得到专栏/黑科技前沿/历史）>有助于提高人生格局的知识（人物传记类书籍/战略）

二.处理信息

理解-结构化记忆-内化-提取-应用

三.优化信息

每个人对信息的理解程度都不一样，新旧信息相结合也会产生新的认知，所以信息需要不断的领悟才能被举一反三灵活应用

四.清零信息

信息是有有效期的，当下有用将来未必，所以我们需要清除已过时的信息，给大脑流出空间存储新的有用知识