总结

计划(8.2-8.4)

1.每天10h+学习时间

2.不拿手机上床睡觉

    (特殊情况除外)

√完成

计划

一.数量

1.每天10h+学习时间

  (每周5天，5次)

2.每周1.5h+锻炼时间(因天气原因暂停)

  (每天20min，5次)

3.不拿手机上床睡觉

  (每周7次，拍照打卡有仪式感)

    (特殊情况除外)

4.数分3.5h+视频课

5.单词课×1

6.每日一句+一个单词联想

7.每天一篇英语阅读1h

8.每天政治课