759463:一夜未眠的焦虑——成长感恩日记8

1.遇到的事请，或者什么样的场景

昨傍晚接到单位电话：早上需要早早上单位，有重要材料整理。口气很急，回过电话想问明白也很含糊。

2.自己有怎样的感受，或内在觉察

感受：很多种猜测和算计，想到了是不是特殊事件，自己怎么应对能为自己为单位赢得更多。

猜测——焦虑——算计——面对——闪过——交托——几乎一夜未眠吧！

今天：风平浪静，这些材料是作为单位亮点推出的。

3.感受那个当下，是否有成长的部分？简要说明

成长的部分：

焦虑中不停的尝试面对，拿出成人状态：如果真是我错了，做的不到位就认，无论什么结果都接受。

面对：用满怀爱的成人的自己去看幼小的自己，有些模糊，成人的自己好像被淹没了，一点力量也没有。

交托：开启上帝视角，用上天的视角去看一大一小在玩耍，起初看到的还是模糊，能感觉到这两个部分好像在怄气。再仔细看，这是自己设计的，两位小天使在自己和自己玩耍呢。

4.感受过程中,想要感恩的人事物。（包括自己）

感恩那个电话，让我看到自己的戏码，不愿意平凡，于是耍着花样玩，有时候就入戏了。

感恩那两个小天使，很有奇思妙想，完全按照个人的自由意志设计，并且是沉浸式的互动。

感恩小辉妹，及时准确捕捉到我的贪恋歪求，让我回到正知正念中来。

5.没有字数要求，尽量精炼，也可按自己想法来写