梧桐：脸上长痘如何快速消除，这五点非常重要

嗨——

这几天梧桐聊了很多关于痘痘方面的知识点，也接收到了很多小仙女小帅哥们留言。梧桐看了一下，发现大家都对这个痘痘产生以后来，平时的注意点特别在意，那么今天，梧桐就来聊一聊这方面吧。

想要痘痘好的快，平时的生活方面也是很重要的哦。

一、首先要有一个好心情啦，保持一个好的心态。梧桐也知道一旦脸上“爬”上痘痘，心情肯定或多或少都会受此影响，但真的，心态如果不好，情绪波动会比较大，自然也会影响体内的激素水平，影响皮脂分泌，对于痘痘肌来说，是很不利的哦。

二、其次，要使用适合自己的祛痘方案，市面上祛痘产品特别多，但并不是都适合自己使用哦，建议可以咨询专业的人员再给到适合的方案去修复这个皮肤，这样皮肤好的也快哦。

三、再次，对于炎症类的痘痘肌肤，一定要使用无刺激洁面乳，或是直接用温水洗脸，切忌口用手抠哦，当然化妆也是痘痘肌的禁忌，很容易堵塞毛孔。

四、饮食方面。这点梧桐其实前面有很多文章也写到过。像辛辣，海鲜，牛羊肉，油炸，烧烤，干果，甜品，烟酒等，尽量少吃或是不吃，因这些都会刺激痘痘反复增长。特别是高盐（如味精）高油类，会加快皮脂分泌，可想而知， 这些吃多了，痘痘自然也就更愿意待在你的脸上了。

说了这么多，那什么是可以吃的呢？痘痘肌可以多吃的食物也很多，如蔬菜（百合，西红柿，冬瓜，木耳，芹菜，青菜等），水果，酸奶，杂粮（含粗纤维），豆制品，鸭肉，猪肉等。也可以适当饮用一些茶品，如蒲公英，金银花等（建议内热，容易上火的人群喝），这些都是有利于改善肤质，，降低皮肤的油脂，促进血液循环，增加抵抗力的。

五、日常护理方面，主要是作息规律（建议十点左右休息），忌过度劳累，多运动，做好防晒工作。

五点讲完了，梧桐这里补充一下：痘痘肌的皮肤，可以适当的增加一些维生素A，维生素C，维生素B2或是维生素B6（复合维生素B也可以），还有锌和钙，这些都是有利于调节皮脂腺，汗腺分泌，加快身体的新陈代谢，加快修复皮肤组织的。

好了，啰嗦了一大堆，小仙女小帅哥们了解了不？如果我们日常生活中能做到这些，相信你的痘痘离消除的那一天也不远了。最后梧桐得再次提醒一下：有了痘痘，千万别抠哦，特别是鼻子下边那个三角区，神经分布特别多，很容易引发其他病症的。