IVY｜阅读书卡《自律100天》12如何让自律100天有成效-2

大家好,我是爱挑战自我成长的IVY

12如何让自律100天有成效-2 自我复盘

如何让自律100天有成效第二个方法:复盘,第一个方法是记录,记录自己的时间使用

复盘,对所使用的时间效果做一个评估和检示

以及每日重要三件事,是否有未来性的价值

最后,总结过程中,带来好的或者坏的影响性

做一个懂得自我复盘的人

我们所知的爱因斯坦用13种美德做为每一週的自我修养

我们所知的原则一书作者,雷.达利欧,用原则来不二过

作者也比喻到

复盘就如同黑匣子,有迹可寻

同时也给了我们一个好方法自我复盘

即GRAI

G--Goal

回顾目标,原先期待,以及后来的结果

R--Rething

重演过程,回想下过程中,发生了什麽

A--Analysis

分析原因,为什麽与原先的不一样,那裡出错了

I--Insight

探寻规律,要停止的是什麽?要继续保持的是什麽?好的保持,坏的改进或者停止

用以上这些方法,养成思维习惯

补充资料：来自小小ｓｈａ老师的阅读图解

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