五步阅读法

第一步 准备

1.1 明确目标 为什么要读这本书，

1.2 读书环境 早起读书、 图书馆   休息时间

第二步 预习

了解概况：看封面介绍、作者介绍，目录、自序、推荐序、后记，内容关键字。

（25分钟）

第三步 翻阅

 3.1第一遍阅读 略读 拿到书花 25 分钟 略读本书，全书579页，平均2.5秒/页，看标题大字，了解书中结构 。

3.2第二遍阅读  选择性地线性阅读 （粗读），（4x 25分钟 ）100分钟 只读段落的重点，这种方法适合预览，可以迅速找到书中的重点，提取关键词、画金句。

看目录自己感兴趣的章节，如果把一本书比作一锅肉汤，那么粗读要做的就是把里面的肉给挑出来，也就是把精华部分给挑出来。精华一般都是在一篇文章的第一段和最后一段，如果是纸质书，可以在书的旁边标记重点；如果是电子书，也可以把觉得好的文章、段落标记下来。

3.3第三遍精读

3.3.1记笔记，金句 感触特别多句子。2x25分钟

3.3.2第四遍 加深 画思维导图  全书结构  2x60分钟

3.3.3第五遍 写收获启发、反思、行动计划 2x60分钟

第四步： 重读、复习

第六遍  重读、复习  60分钟   500分钟 8.3小时

第五步：分享 、讨论、行动

第七遍  分享 、讨论、行动

读完一本书要读7遍，每一遍的目标达到目的不同。

高鸿鹏老师关于提高阅读速度

（1）有空就阅读。长期坚持，养成习惯，熟能生巧

（2）选择环境。选择安静，不被打扰的环境阅读速度快

（3）选择时间。一个是充足的时间，另一个是早晚自己容易进入状态的时间。

（4）先选择通俗易懂的书，故事性强的书籍。

（5）看的时候，不要一个字一个字的默读，先练习看词组，再练习看一句话，熟练之后看一段话，识别关键词

（6）先选书中一两页，抄写，抄写一两页以后再读

（7）注意力无法集中，先调整呼吸，呼吸平静下来，开始读书，注意力无法集中再调整呼吸，如此反复，到可以注意力集中在阅读上

以上仅供参考，欢迎分享你的好方法  ——来自同读书院高老师