2023-09-06 给自己积极的心理暗示

最近，累垮了，整个人处于崩溃状态，终于熬不住了，经常的噩梦，无法安然入睡，我累的开始头晕，疲劳过度。

看中医，开中药，10副，看着憔悴的自己，我知道我自己该给自己积极的心理暗示，该好好爱自己了。

这段时间，内心经历了非常大的冲击，人无法安然入睡，从不相信到逐步接受现实，知道一切都要往前看，只要活着就好，其他东西就顺其自然。

昨天跟心理咨询同事聊了很久，她说我的内心真的很强大， 的确这辈子经历了非同寻常的考验，内心也逐步强大起来了。而对于不能改变的事情，我唯一能做的就是给自己积极的心理暗示，每天早起与入睡告诉自己，今天是新的一天，我过得很好，我相信明天会更好，一天比一天好的，相信自己，我可以的，果真我过得越来越好，加油，亲爱的自己，我努力前行，我相信我的身体也会调整到最佳的状态，心情也会越来越好，加油，亲爱的自己，努力前行，努力加油吧，我相信我会越来越好的！

相信不相信，不相信相信，努力前行，详细亲爱的自己，会越来越好的从现在开始，给自己积极的心理暗示，远离情绪垃圾，远离周围的一切，努力前行，加油，亲爱的自己，我可以的 加油！