2019-11-03

养精蓄锐，中医讲一个人的精气神，前天晚上不睡，5点多起来上如厕，熬夜第二天是补也补不回来的，早晨六七点是最好的排便时间，7点运动篮球，犯困了，打不起十分精神来，无精打采的样子很是让人担心，好好睡觉，是对自己莫大的恩惠吧。