如何在有毒的环境里保护自己的能量

如果你暂时还没有办法离开有毒的关系，有毒的环境，那你更要守好自己的能量。因为一个低能量的人，永远无法连接高能量的圈层。

如果你允许自己被对方吸血，不断被他人和事消耗掉自己的能量，你就会彻底地呆在底层，再也没有翻身的可能性。

心理学有一个很直接的方法，就是学会保持一个对事不对人的心态。比方说，你被小偷透了钱包，也许会生气，但你绝对不会因此去内耗。这是因为你知道，被偷不是自己的问题，而是小偷坏。

同样的，当你面对一个总是打压贬低你的伴侣或父母时，如果你能够非常明确地意识到这是他们自身人格上的问题，与你无关，那你的情绪就不会掀起太大的不满。

很多时候，我们之所以痛苦，会内耗导致能量越来越低，环境固然重要，但真正的根源在于，我们总是拿别人的问题来攻击自己。

父母对自己不好，就觉得是自己不好；伴侣对自己不好，就觉得自己不够爱。于是为了得到对方的认可，我们主动去讨好对方。主动拿自己的能量去喂养对方。而一个没有主体性的人，别说是不在有毒的环境里，就算身边都是好人，依然会忧思忧虑，然后就会觉得自己天生就是如此。

我们总说强者从不抱怨环境，这是因为真正的强者，总是保持着高度的自我认同感，绝不会因为任何人和事，就陷入自我怀疑之中。他们总是能守护好自己的能量，也总有办法去冲破环境的束缚。涅槃重生。

我之前提到的对事不对人，就是无论发生什么事，我们都能看清问题的本质，而不是动摇自己，被负面情绪裹挟。

比如领导总是不满意你的方案，你只需要看到，这个方案还需要改一改就够了。而不是胡思乱想，觉得领导针对你嫌弃你。

再比如伴侣贬低你，你只需要看到他是在放屁，而不是接受他对你的否定。从而失去自信。

这就是内核稳定，这就是力量的强大。只有这样，才能做到不侵被扰。

面对痛苦，只有两种可能，那么沉沦，要么涅槃。

我也告诉大家，如果你选择沉沦，即使给你机会，你还是会继续重复既定的命运。所以不要麻木，不要被同化，而是要不断提升自己的能量，并且守护好自己的能量。那你就会被奖励新的开始。