第三次瑜伽

今日再次学习弓瑜伽的基础培训课，已经是第三轮了，没有相同的课程，每一次都是对我来说是新鲜的有挑战的，身体也是每天在变化的过程中。

我经历过什么？

是一场身体和心理的挑战冒险，不选择安逸和舒适，为了啥？

问自己答案？

可能没有什么明确的答案，只是觉得有这么一股力量吸引着我，可能是自己从前的经历形成的能量，推动着我来到这个课程。

因缘际会，因为产后修复瑜伽课程认识了盼盼老师，接着开始去关注自己，突破一个又一个难关，去往瑜伽路上，去往跟内心深处的部分去看看，因为练习次数多了，挫败感也多了，为什么练一次这么难受，买难受呀！

难受，但是有人陪伴，可是这种陪伴并不喜欢，还是会害怕，还是由不得自己下意识想要退出，从一次又一次的退出重新进入，进入又退出，呼吸难受，卡住在喉咙胸腔出不来，憋气，尝试去摆弄找到一个好的体式姿势，却忽略了整体感觉。

也就是从一次又一次跟身体的链接中找到了与之沟通的方式，独特的方式，也偶尔分享出来，让我从他人的理解和实践中重新生长，更细腻和多个角度理解一个动作，如何更加丰富立体诠释这个简单又不简单的动作，行动，气息流动的过程。

更多了解自己，更多了解身体，原来身体的困境逐步打开了，遇到问题会有感知方法就在那里，去吧，就练起来好了。

慧玲

23.8.26