你多久没有睡到自然醒了？

1、今天是什么日子

起床：10:00

对的，你没有看错，是这个时间。

昨晚吃了药，可能是药性的原因，早晨闹铃响了，我还困得要昏迷的感觉。

主要也是因为今天老公在家，我问他几点出差，是否可以带孩子出门吃饭，并且送孩子上学。

得到肯定答复，我又继续回房间睡了。

就这样，一直睡到快中午。

睡就睡了吧。作为一个家庭主妇，偶尔睡个自然醒，可以的吧？不然别人也会以为我天天在家睡觉。

天气：晴暖。

我穿了一条薄裤子去健身，我不觉得冷。

小朋友还都穿着秋裤，棉马甲。问他是否觉得热，他说不。怎么穿那么多？

心情：不错啊。今天没写文章，所以挫败感没有太强烈。

健康与饮食

今日锻炼：下午去跳了一节有氧舞蹈。虽然完全跟不上节奏，但是终归是动起来了。出了汗。

大全坚持三个月，学会一套简单有氧舞蹈。

没有基础，没有天赋，又面子薄的中年妇女，学个东西真慢。

今日饮食：

早餐，两块饼干，一个西红柿；

午餐方便面加鸡蛋；

晚餐，方便面加花椰菜、香菇；

好习惯打卡

健身

听课学习：

听了周梵的自爱力课程，这个课程真的不错啊。

每节课，我都被刷新认知。从心里感觉受触动。

要知道这世上课程千千万，并不是所有课程都让人走心。

今日感悟：

没有人能跑赢物质，买买买并不能真正填补内心空洞。

上了年纪，会经常为自己的敏感而害羞。

人们都在这个物质世界表面真实地活着。而我，如果太浮在半空，我也会觉得难为情。

而今天听了课，竟然还会庆幸自己没有变得迟钝，没有变得粗鄙。

还是会在意爱，还是回觉得爱比任何东西重要。

以往经常怪自己在这个花花世界里没有实现社会价值，今天也会庆幸自己没有迷失方向，没有彻底变成一个虚荣的俗人。

嗯，就这样吧，我接受我自己这样。