用理性说话，而不是用情绪表达

理性，是我们看穿事物本质和规律，并能控制自己行为的一种能力。用理性说话，就是表达出我们的观点。

情绪是我们正常的喜怒哀乐的感受能力。要善于利用情绪，觉察情绪。

通过理性来表达情绪，而不是用情绪的语言来表达情绪。

生活中的沟通不畅，紧张的人际关系就在于用情绪化的语言封住了理性的表达力。

觉知，践行。