自律即自由——《高效能家庭的7个习惯》Day6

今天是阅读《高效能家庭的7个习惯》的第六天，开始了第三章的阅读——习惯3：要事第一 在动荡的时间中建立人际关系。本章的内容较多，我今天首先想谈谈自己最大的感触——自律即自由。

作者对比了四五十年前的家庭文化和现在的家庭文化，指出现在的社会环境并不适宜培育健康的家庭，很多小孩都是看着电视，在高科技电子产品的陪伴下长大的，缺乏父母高质量的陪伴。社会的诱惑太多，而且人心浮躁，要想拥有和睦美满的家庭环境，必须做出相应的调整，付出更多的努力，才能收获高质量的家庭环境。

“现在强加于家庭之上的力量太过强大。最终，我们必须决定是自己掌握航向还是随便逐流。成功掌握航向的关键是专门计划我们的家庭活动。”而要确保家庭活动的实施，我们必须做出承诺，家庭生活是第一位的。作者用登月之旅来说明了这需要付出多大的努力。

在登月之旅中，主要的能量都花在了从地球起飞的最初几分钟——从地球起飞的最初几英里——而不是不是其后的25万英里。最初几英里的地球引力非常强。地球大气层的压力也非常大，如果要重拍地球引力和大气层的阻力，最终进入轨道，内在的推动力必须必两者之和更多。但是，一旦冲破那些阻力，完成其他所有的活动都耗费不了多少能量。一位宇航员曾被问及，登月舱和指挥舱分离、降落在月球之上并展开勘探，花费了多少能量，他的回答是：“轻过婴儿的呼吸。”

月球之一说明要摆脱老的习惯，建立新的习惯（例如家庭时间）需要花费多少精力。地球引力可以用来比喻根深蒂固的旧习惯、代代相传的倾向、环境、父母和其他因素。地球大气压力可以用来比喻大文化和社会中纷杂的不利于家庭的环境。这是两种强大的势力，为了实现“起飞”，你所有统一的社会意志必须比那两种势力更强大。但一旦起飞，你会发现那将给你和家人带来巨大的自由。在起飞的过程中，宇航员没有自由也没有力量，他们只能启动程序。但是在他们摆脱地球引力和大气层之后，他们所体验的将是一种令人难以置信的自由，而且他们将拥有非常多的选择。

正如伟大的哲学家和心理学家William James所建议的，如果你想做出某种改变，你要拿出深刻的解决方案，并且在开始的时候掌握先机，不给自己任何借口。 这说的不就是自律么？如果想做出改变，摆脱劣习，就必须坚持一段时间，至少21天才能形成新的习惯，否则旧习一直都摆脱不了。原来旧习的力量是如此强大，难怪我做好多事情都是无疾而终，原来是我一直都在给自己找借口。健身说了好久，但一直只停留在口头；读书计划也说了好久，但一直只停留在脑海里，或者看了两三天又停止了;......还有好多事情都是这样。不够自律，所以我一直都难以获得自由。因为开始改变的时候总是非常痛苦的，如果没有非常大的决心，是很容易回到原来的轨道上去的，光说是没有用的，必须有足够的驱动力，不给自己找任何借口，坚持下去，过了一段时间我便会感谢自己。

为了获得最终的自由，我决定要将我的好多计划真正实施起来。21天读书笔记便是其中一项，希望从今天开始，我能够至少坚持21天。