健康快乐的秘诀 摘录

    珍惜小确幸的方法，也许你也可以从中找到适合自己的几个：

1.做一做那些你想做却没时间做的事情。

2.给一个疏于联络的老朋友打电话。

3.用记忆中快乐的片断来代替不愉快。忘记过去某个时段让你不快的某个人或某件事。

4.与一个闷闷不乐的人共读一则笑话。

5.赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。

6.多和家人在一起！

7.当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征；也不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。

8.试着去理解一些与你的想法迥异的观点。

9.放松，当你想发脾气的时候，告诉自己这件事情可会影响你一个星期。当有人开你玩笑时，记得自己要笑得最响亮。

10.不要对一个孤注一掷做事的人说泄气话。

11.读一本好书，扔掉那些坏书。

12.好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。

13.还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。

14.把抽屉里的照片取出来，装入影集。

15.不要害怕说“我爱你”——因为这是世上最美丽的语言。

    人生充满了琐碎的烦恼，也充满了细微的幸福。生活本身就是由一件件琐碎细微之事连缀而成的，在这根线上的点点滴滴都构成幸福的纽扣。细细摩挲你身上的纽扣吧，它们扣起的，保护的，温暖的，是你自己的生活！