心态管理

耶鲁大学的心态管理：

1.每天都是新的一天，烦恼和痛苦不要过夜。

2.面对别人的优秀时，请发自内心的赞美。

3.学会忘记痛苦，为阳光的记忆腾出空间。

4.不要想太多，定时删除消极情绪垃圾。

5.敢于丢脸，敢于尝试。

6.要无条件自信，即使在做错的时候。