文/粤北茶事

最近天气实在是太热了，夏季让人又爱又恨，爱是让人可以开心地吃冰解渴；

夏季，可以游泳等；夏季还可以穿漂亮的裙子等等；

夏天其实还可以大口大口地喝茶，不用小心翼翼地喝茶。

下面就聊聊夏季喝茶有哪些好处，你是否都知道呢？

夏季喝茶的好处-粤北茶事

01.夏季喝茶，生津解渴，抵抗疲劳。

夏季太热，不妨来杯绿茶。很多人喜欢喝绿茶，绿茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，夏季多喝，准没错。

夏季喝茶一杯茶的故事

02.夏季喝茶，让人保持好身材

夏季喝茶，除了可以生津解渴，还可以保持好身材。夏季拒绝各种高糖高脂肪高碳酸的饮料。用茶代替那些饮料，可以让你停止长胖。

多喝茶，促进胃液的分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，这样不宜长胖，多喝茶，让你保持好身材。

茶与花生

03.夏季喝茶，保存好心情

有钱没钱，开心就好。好茶贵茶，有喝就好。知足常乐者，往往是开心快乐的日子多。很多时候喝茶，其实，就是想要一个好心情。

心情好了，吃饭香了，做什么都会有干劲，这就是为什么我们都喜欢喝茶的原因。一日一茶，开心快乐好心情。

茶与面包

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