安静是一种能力

生活繁杂，难免有迷茫或低落的时候，要学会让自己安静，把思维沉淀下来，修剪心头的强烈欲望；学会让自我归零，把每一天都当作是新的起点。

遇到心情烦躁的时候，沏一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼回味身边美好的人与事，慢慢梳理新的未来；或者读书、静心冥想，这些既是一种休息，也是一种修行。