情绪来了

最近，很容易被情绪干扰。当然，我知道可能身体在暗示我什么了。

不能反抗，那就接受，情绪本身没有问题。但我却极度讨厌，情绪带给我的这种感受，很不自在，没有自我。

带孩子久了，或许心态和心智都在变化。很多问题，没时间思考，或者不够深沉。

情绪来临，我被控制。而不是我用心感受它，接受它，导致我很挣扎，很痛苦。

慢慢来，慢慢接受，慢慢感知。这是我能做的，也是唯一可以做的。

没有对与错，只有适合与否，慢就是快，那就慢慢进行到底。

记录下来，我的心态好多了，情绪也稳定很多。焦虑让人焦躁，不得不服。

    记录2021.8.21，一个深夜的晚上。