运动杂记

今天去运动了，距离上一次去已经有两个星期了。昨天就决定今天去，今天早上也做好了准备，但下班时的一瞬间居然有点想退缩，然后我第一次动用了原本不多的意志力，朝健身房走去（对我这种人来说，健身房一定要离单位近且回家顺路）。

路上仍然是被动心理，路过健身房楼下的甜品店，我突然回忆起了上次买的小饼干的滋味，好想吃。于是我对自己说，去买点饼干，吃一块就去运动。果然，饼干到手，抵触情绪少了很多。

走出几步后，看见一位老奶奶，目测70岁出头，因为她步履稍有一点蹒跚。我立刻想起上午微博上看到的一位潮人胡海，面相30出头，整体打扮和精神面貌25岁左右，可人家的实际年龄是货真价实的大爷，66岁了。之所以那么年轻，一是心态好，从不拿生理年龄限制自己，完全没有世俗的该这样不该那样，只按自己的喜好安排好生活各方面，其二是他坚持运动，尤其是瑜伽。

这么一对比，一瞬间我心理有个声音在说：我要去运动，我要坚持，因为我要像胡海大爷一样，永远有年轻的心态、外表和精神面貌，我不要衰老，我不要步履蹒跚、老态龙钟。剩下的一段距离，我精神抖擞地进了健身房。

换好衣服，我拆开一小包（两块）饼干，第一口下去，那酥脆香甜的口感立刻给我带来满足感，我想只吃一口就很好了，再吃一口就足够了。我甚至觉得这一小包要四口才能吃完，量有点多了。完全没有以前吃甜食时越吃越馋想吃更多的想法。甜食真是好东西，能立刻给人满足感和幸福感，于是我心里充满力量，开始精神饱满地跑步热身，完成了今天的任务。以后如果我懈怠不想运动时就这样鼓励自己，当然最好是彻底爱上运动。

今天最大的收获就是对甜食的细腻感受，没有狼吞虎咽，无需刻意控制却不再贪多，我真切地感到只要一点点饼干就足够，这对嗜甜的我来说是第一次，是个好兆头，我找到少吃甜食的办法了。