2019.2.4-2.10周检视

      这一周经历了过年，上班，一周被快乐和幸福包围着，带着父母的关爱从家到郑州，不同的地点，不同的心境，而目标都有一个，追求更好的生活，遇见更好的自己

亮点:过年欢乐多，全家团圆，吃团饭，其乐融融，鞭炮烟花来助阵，再加上可爱的小朋友们，这个春节好不热闹，吃喝玩陪伴是春节永恒的主题

      每天都保持写日记的习惯，回头看看在当时的情况下很难保持的状态，自己做到了。上班的第一天也没有因为回家过节出现不在状态，这大概也缘于每天写日记的独处习惯。

      早起，相对其他打卡的小伙伴相比，起的依旧晚，但我只想与以往的自己相比，八点前基本都起床了，不赖床的习惯继续保持

      坚持运动，跑步，打乒乓球，运动保持高精力，调节睡眠，保持心情愉悦，还体验了次夜跑，继续加油了

      工作中可以添加微信来锻炼自己的沟通，新年有好的开始

      积极参加班会，有记录，有总结，与其他人沟通，又学到很多，体验处处留心皆学问，感受收获的快乐。

不足:过节有些懒，帮妈妈做的有些少。

        情绪需要控制，尤其是如何在控制自己的愤怒

        三只基本都没完成

改进:先从刷碗做起，家里人较多，多学着做菜

      愤怒时深呼吸，保持沉默，听音乐，回头再看就不是事

      假期和上班时根据情境不同，在写晨间日记时青蛙的大小也要合理安排，完不成易焦虑，容易完成的才更能增加信心。

小结:一直想要写周检视，今天终于开始写了，烂开始，好开展，好结果，开始写才是最重要的，就像写日记，刚开始也会很难，久了成为一种习惯，成为每天的一个仪式，生活需要仪式感，如此才更美好。