《向西游记学心灵成长经》7－8讲作业

八戒好色、好吃懒做，带表着人本能的欲望贪欲，几好像是人的本我，只遵循快乐原则。正常的人都有七情六欲，它是我们本我的表现。如何正确对待他呢，韦老师这堂课讲了:就像唐僧对待八戒的方式，允许但不放纵，八戒的贪欲一次也没成。

我想这就是韦老师想教给我们对待“本我”“贪欲”的方式:允许自己的欲望，但不放纵它。

正确对待我们的七情六欲，事实上，我们每个人每天都生活在七情六欲之中。我们不是佛教徒，生活在尘世的我们，当然不必向修行者那样用苛酷的要求戒除七情和六欲，但我们要正确认识和看待它们，因为唯有如此，我们才会不被剪不断理还乱的烦恼而束缚，才会活得轻松自在。

可是也要分清欲望和需求，欲望是本能，如果这个欲望没有约束，无限膨胀，就变成了需求，而人的需求是无止境的，我们能满足的了吗？需求得不到满足，我们会很烦恼，这就是许多人不幸福的根源：不清楚自己真正需要什么，甚至根本不问自己的需要却盲目追求外在的需求。为了避免盲目，避免痛苦，人一定要辨别自己真正的需要，否则会落入欲望的泥潭而难以自拔。

很多事后我们都有这个体验:想发火的时候拉都拉不住，得意洋洋的时候容易忘形，这就是没有管住自己的情绪。情绪怎么管理呢?我们要及时觉察感受。感受来源于我们内心，它是真实的信号，代表我们对当下的人、事物等的真实想法。这是我们真实的部分，不能忽视不理或压抑掩饰，因为压抑久了人就会像受压的气球，最后只有爆炸了。现实生活中，却有很多人不理会感受，而且羞于表达自己的感受，中国许多家庭就是这样，双方都不会不愿表达感受，只会通过大吵一顿来排解积压的情绪。

正确认识七情六欲，认清自己的需要，接受但不放纵自己的欲望和需求，做一个自律而方向清晰的人；洞察内心真实的感受，不压抑不掩饰，让情绪正确的排解。

我们心中都应该有一个孙悟空，把力量都用在奋斗上，管理好欲望，相信都会有美好的人生。