《胖，主要就是吃胖了》

《胖，主要就是吃胖了》

想减肥减重减脂减维度，

都要依赖饮食的把控。

在“减”上，

控制饮食（并非节食哦）是必经之路，

适量运动（6有氧4力量）是锦上添花。

而减脂+塑形就是要饮食和运动都必须。

P.S. 欢迎关注韩大放健心体第4期减脂塑形训练营。10月8日开营。