《自我的诞生》读后感

2022-06-27 本文已影响0人星玥就是我

你相信吗？或许很多人一生都不知道自我为何物。真正活出自我的人少之又少。但自我这个东西，值得我们此生去把它找到。

其实在我前三十几年的人生里，我就是一个不知道“自我”为何物的人，只是活成了别人想要我成为的样子。这样的我，看起来似乎也没有什么不好，但其实不够真实和有力量。

从没有自我，到开始寻找自我，需要对抗和打破一些东西才能获得。矛盾和冲突是需要面对的。

很直接的就是，会遭到身边最亲近家人的强烈反对，原本那个乖乖的你开始反抗，开始挣脱原有轨道，开始有些“叛逆”，一开始一定是有阻力的，不被理解的。

但如果你内心坚定和坚持，会逐渐走上一条寻找自我的道路。虽然我依然不能说我已经完全找到自我了，但我很庆幸自己已经在路上了。

关于如何活出自己，武志老师给出了如下建议：

1、请先照顾好自己

照顾好自己的身体，包括满足各种各样基本的物质性需求。

2、明智地看待关系

构建对自己有益的关系，有意识地选择和谁在一起。我觉得这里包括了所有的关系。

3、尊重你的感觉

听从自己内心的感觉。有的时候你不知道你做选择的依据来自哪里，但就是内心有一股说不出道不明的东西在指引你，告诉你，是时候做出某个决定了。

那就听从内心的这个声音吧。

4、守护你的权力

你的空间、你的头脑、心灵、时间、工作岗位，你都能做主，都能你自己说了算吗？

5、主动拥抱自恋的破损

勇敢地活，努力地追逐你想实现的目标，拥抱发生的创伤。越真实，越主动，越没有遗憾。

投入地做一件事，爱一个人，幸福就会降临。

6、通向自我实现

自我实现，就是活出你自己，成为你自己。

你可以问自己这样的问题：你已经活出你自己，成为你自己了吗？如果还没有，你要做和改变和努力?

一个人真正的成熟，是能自如地表达自己的力量。这股力量不一定有多强烈，因人而异。但足够真实，因为真实所以能滋养自己，也能滋养由此出发的关系。

当然，这或许不是一条轻易可以到达的路，但只要开始出发，就可以逐渐实现的路。